A creatina é um suplemento popular entre atletas e pessoas que praticam exercícios físicos regularmente. Os benefícios da creatina incluem: 1.*Aumento da força muscular**: A creatina ajuda a aumentar a produção de ATP (adenosina trifosfato), que é a principal fonte de energia para exercícios de alta intensidade, resultando em maior força e potência muscular. 2.*Melhoria no desempenho atlético